L'anxiété peut représenter un partenaire de vie haineux que nous portons avec nous. Et avoir un partenaire pour nous aider à y faire face et à le surmonter peut être une source de grande force. Cependant, il n'est pas évident que la personne qui nous aime identifie les problèmes qui nous affligent, mais peut être aidée à le faire .
Il y a trois questions que nous pouvons poser à notre partenaire, qui l'aideront à comprendre notre anxiété et à nous sentir mieux. Le premier est sûrement "Connaissez-vous la différence entre le stress et l'anxiété?" "Dans le langage courant, le terme anxiété est utilisé comme synonyme de stress ou d'inquiétude, mais un véritable diagnostic d'anxiété va beaucoup plus loin et ne doit pas être pris à la légère", a observé la Dre Heidi McBain, interviewée par Bustle.com . Un concept que ceux qui nous aiment doivent assimiler, afin de ne pas prendre au sérieux notre état d'anxiété et de ne pas le confondre avec un état général plus intense que la moyenne. La seconde peut en effet aussi nous aider à éviter les situations malsaines et nous donne l'impulsion pour atteindre nos objectifs, l' anxiété est une pathologie qui nous bloque dans notre réalisation et notre recherche quotidienne du bonheur. Pour rendre le concept plus clair, un exemple peut aider: le stress quotidien est lié à un seul problème, lorsque nous le résoudrons, nous serons probablement imprégnés d'un immense sentiment de soulagement. En revanche, avec l'anxiété, cela ne se produit pas, car ce dernier est un trouble médical de nature psychiatrique.
Cependant, l'anxiété n'est pas un état irréversible : elle peut être guérie à l' aide d'un thérapeute qualifié et éventuellement à l'aide de médicaments régulièrement prescrits par le médecin. Et c'est un trouble assez courant, en fait l'état mental le plus répandu aux États-Unis (source de l'Association d'anxiété et de dépression d'Amérique). Mais seulement un tiers des personnes qui souffrent d'anxiété ont besoin d' un traitement médical ou même clinique. Par conséquent, demander à notre homme «Que savez-vous de l'anxiété?» Peut l'aider à reconnaître notre condition et surtout à comprendre comment se déplacer pour en rester proche de la bonne manière.
À partir de cette question vient la troisième, tout aussi importante: "Qu'avez-vous remarqué dans ma vie concernant l'anxiété?" "L'anxiété lorsqu'elle n'est pas traitée peut devenir un facteur très répandu dans la vie des gens", a noté le Dr McBain, qui exerce la profession de thérapeute familial et consultant depuis près de vingt ans après avoir obtenu son diplôme en psychologie à la Northwestern University (Illinois). professionnel spécialisé dans l' univers féminin . "L'anxiété peut nous affaiblir et changer notre caractère et notre comportement, au point que nous n'avons plus besoin de quitter nos maisons dans des situations particulièrement graves. Notre partenaire a probablement remarqué certains signes de notre problème, mais ne l'a peut-être pas lié à un état d'anxiété. Heureusement qu'il a une image précise de la situation, afin de ne pas tomber dans des soucis inutiles et en effet d'être un levier possible pour nous aider à remonter le mieux possible ".
Parce que si nous souffrons d'anxiété, ceux qui nous aiment nous aideront . Et nous devons garder à l'esprit que nous pouvons le transformer en une source de force et non de nouveaux problèmes avec nous-mêmes.