Les 6 compléments alimentaires de base après 40 ans
Selon de nombreuses enquêtes, le bonheur humain semble suivre une parabole descendante qui atteint son pic minimum à 40 ans. La crise touche principalement les femmes qui, cependant, ont également les moyens de la surmonter. Les symptômes les plus évidents vont de la dépression et un sentiment d'inutilité à une mauvaise énergie dans la vie quotidienne.
Où en êtes-vous?
Oui, il est temps de faire le point. Mais sans anxiété! Pour ne pas être paralysé par la crise de 40 ans, il est important de faire le point sur ce qui a été vécu jusque-là. Après cela, il faudra prévoir une nouvelle ère et affronter avec optimisme ce que réserve l'avenir. Le secret est de vivre ce passage avec une attitude positive, en s'appuyant sur les forces typiques de cet âge: la maturité, l'estime de soi et la connaissance de soi.
Plus léger
Non, nous ne parlons pas de perte de poids. Le seuil de 40 ans est mieux franchi si l'on allège le sens du devoir . C'est en fait l'âge dans lequel on est plongé dans les engagements de travail, la garde d'enfants et la gestion du foyer. À cause du stress, vous risquez de perdre de vue vos besoins. Revenir en premier lieu est un cadeau à faire pour vivre plus sereinement.
Retirez la fiche
Le facteur de profiter de la vie est crucial pour surmonter la crise de 40 ans. Souvent, en effet, il ne suffit pas de se tailler des espaces dans le stress de la vie quotidienne, mais il faut débrancher la prise . Selon les experts, un voyage entre amis, avec lequel on est libre d' être vraiment soi - même, donne la bonne énergie pour faire face à un nouveau départ.
Prenez soin de vous
Les changements corporels à 40 ans peuvent être difficiles à accepter, surtout si vous avez fait peu ou rien jusqu'à présent pour vous tenir informé et prendre soin de vous. Mais il n'est jamais trop tard pour commencer. Apprendre à aimer cette nouvelle version de vous-même est essentiel pour surmonter l'obstacle de la peur de vieillir . S'offrir un nouveau look, commencer à courir, adopter une routine beauté, s'offrir une robe et un accessoire particulier ou une coupe de cheveux jamais vécue, sont autant de petits gestes qui peuvent aider à redonner confiance en l'image que nous avons de notre féminité renouvelée.