10 légumes alternatifs pour des frites saines et délicieuses
Dire au revoir aux apéritifs de l' apéritif ou casser la faim, car nocif, est une vraie tristesse et les frites (de 440 à 380 calories le sachet moyen), parmi les snacks les plus appréciés, sont les premières à sauter. Trop riche en calories et pas vraiment sain.
Si vous ne voulez pas renoncer au plaisir des légumes croquants croquants et que vous souhaitez profiter d' une collation satisfaisante , vous pouvez opter pour des chips plus saines et plus légères préparées avec une série infinie de légumes cuits au four mais séchés au soleil, ou déshydratés avec un séchoir.
Choisissez simplement les fruits ou légumes de la saison que vous préférez: des courgettes aux betteraves, de la citrouille aux poivrons, des aubergines au céleri-rave, des pommes aux bananes, sans renoncer même aux chips bien-aimées. Parce que vous préparez les pommes de terre et tous les légumes de cette façon, ne faites pas de mal.
Même les oignons, si vous les mettez dans la pâte et - au lieu de les tremper dans de l'huile bouillante - le gratin cuit vous rappellera les rondelles d'oignons légers. Et donc les bananes ou les courgettes, déshydratées au four ou au soleil d'été sont saines et donnent satisfaction. Parcourez la galerie et découvrez les recettes pour transformer les légumes et les fruits en collation saine et enrichissante .