L'une des zones les plus délicates de notre corps non seulement parce qu'elle est la gardienne de la partie terminale de la colonne vertébrale, mais aussi parce qu'elle est sujette à la "décadence" que l'âge implique: le cou est notre carte d'identité, presque plus qu'autour des yeux. Pour éviter de devenir comme le tronc d'une plante et d'afficher autant d'anneaux que les années que vous portez, voici quelques conseils utiles pour lutter contre les signes du vieillissement.
Actions quotidiennes
Soins de la peau . Il y a trois étapes à suivre systématiquement non seulement sur le visage mais aussi sur le décolleté: le nettoyage, la nutrition et le massage. Si vous n'utilisez pas de maquillage lourd, un détergent non agressif suffit pour le cou, idéal une mousse délicate contenant de l'acide hyaluronique, capable de nettoyer en profondeur et de lutter contre le vieillissement, ou des produits à base d'eau de rose qui, tout en faisant de l'exercice action nettoyante, tonifie la peau. Massez la peau de bas en haut pendant le nettoyage, puis utilisez un tonique et appliquez une crème riche et sur-nourrissante le soir, une crème hydratante ou un gel fluide le matin. Les crèmes et sérums doivent contenir de l'acide hyaluronique et du collagène, voire des phytoestrogènes, qui stimulent l'hydratation, et des vitamines C, E et A pour leur pouvoir antioxydant .
Auto-massage en soirée . Si vous avez un compagnon qui aime se faire dorloter, rien de mieux que de se laisser masser pour détendre les tensions de la journée, mais pour être efficace, consacrez trois minutes à la gymnastique faciale pour la bouche et le menton puis procurez-vous un rouleau de massage en bois et l'utiliser avec des mouvements vers le haut.
Posture . Rester courbé sur des livres et des moniteurs fait mal au cou et crée des rides sur la peau comme si vous utilisiez un fer à repasser. Par conséquent, dos droit, tête haute et muscles du cou tendus: voici la bonne posture anti-âge . Même l'oreiller qui est trop haut ou vice versa dormant sur le ventre avec la tête tournée peut provoquer des rides prématurées: il vaut mieux dormir couché avec un oreiller fin.
Action hebdomadaire
Étendez le gommage que vous effectuez chaque semaine sur la peau du visage et du cou. Profitez-en pour un joli massage relaxant et un masque nourrissant à garder toute la nuit. Il existe également des masques modelants riches en lifters actifs d'origine végétale qui tendent à remodeler l'ovale et à rendre le menton et le cou turgescents. A utiliser après 30 ans si vous voyez les premiers signes de perte d'élasticité. Une séance avec l'esthéticienne pourrait être un support valable surtout si elle est attachée à un massage intensément relaxant.
Actions supplémentaires
Parmi les actions supplémentaires, il y a celles de la médecine esthétique douce allant de l' hydroélectrophorèse, une forme de biostimulation sans utilisation d'aiguilles qui favorise la pénétration de substances raffermissantes telles que l'acide hyaluronique et les vitamines, au microneedling suggéré par Mashell Tabe, qui utilise une micro-aiguille qui provoque de petits traumatismes et stimule l'auto-guérison et la production naturelle de collagène. Rien de ce que vous ne pouvez pas faire à la maison avec un dermaroller simple et utile.