exercices de tumeur

Guérison du corps et de l'esprit. Outre les médicaments, les scalpels et la radiothérapie. Pour se sentir bien, toujours sous la supervision du spécialiste. C'est l'un des objectifs des traitements anticancéreux non conventionnels. En ce sens, l'activité physique est désormais considérée comme un traitement complémentaire non médicamenteux qui aide les patients atteints de cancer à affronter le parcours de soins dans les meilleures conditions. Mais leurs besoins particuliers nécessitent d'aller au-delà des activités nécessaires pour maintenir le corps dans les meilleures conditions et de considérer leur bien-être global, qui comprend également des aspects liés à la sphère psychologique, à l'humeur et à l'image de soi.

Que faire cependant ? Et comment se comporter, pour ne pas dépasser ou, au contraire, tomber dans une sédentarité qui fait mal ? Il est essentiel d'offrir aux patients un point d'information de référence sur les bienfaits d'une activité physique régulière et de leur faire découvrir des programmes d'exercices personnalisés à réaliser sur les conseils et sous la supervision de leur propre médecin.

C'est l'un des objectifs d'Oncowellness, un projet dédié au bien-être psycho-physique des personnes ayant un antécédent de cancer : une plateforme digitale, des formateurs certifiés, des plannings de formation et des tutos vidéos aideront les patients tout au long de leur parcours parcours thérapeutique, avec un focus particulier sur quatre types de tumeurs : cancer du sein, cancer du poumon, cancer génito-urinaire, cancer du sang.

Les avantages du mouvement "sur mesure"

Les recherches indiquent qu'une activité physique régulière peut aider à réduire les effets secondaires associés aux traitements et même affecter positivement le risque de récidive de la maladie.Il peut également améliorer l'état fonctionnel de l'organisme, avec un fort impact sur la qualité de vie. Les exemples abondent.

Activité aérobique pour gérer la fatigue, exercices pour améliorer l'élasticité musculaire, techniques pour rendre les mouvements souples et harmonieux, exercices de posture et d'équilibre, étirements debout et au sol, exercices de respiration pour contrôler le stress et l'anxiété, ne sont que quelques-uns des principaux groupes d'exercices proposés à travers la plateforme développée par les trois "Oncotrainers" du projet, des professionnels expressément formés à l'accompagnement psycho-physique des patients atteints de cancer et certifiés par le CETI - The Cancer Exercise Training Institute, institution de référence aux USA.

Les exercices sont de nature générale, indiqués pour tous les patients, et spécifiques pour les quatre types de tumeurs étudiées en profondeur dans le projet. Tous les contenus de la plateforme sont élaborés et validés en collaboration avec le groupe d'experts qui réunit les compétences de spécialistes en Oncologie, Oncologie, Psycho-Oncologie, Rééducation Oncologique et Education Motrice.

L'important est que le programme ne soit pas un "faites-le vous-même" , mais soit géré et organisé avec l'oncologue et l'équipe qui soutient le patient dans le traitement. Claudia Cerulli, docteur en activité physique et santé à l'Université Foro Italico de Rome, l'explique bien : "Pour planifier un cours d'activité physique chez un patient oncologique de manière efficace et sûre, il est nécessaire de l'" adapter" à le patient spécifique.

Ça part d'un historique médical précis qui encadre la pathologie, les éventuels problèmes et comorbidités, les médicaments pris. Pour les activités légères telles que la marche ou les exercices de mobilité articulaire, rien d'autre n'est nécessaire. En cas d'activité plus intense, une visite chez un spécialiste en médecine du sport serait souhaitable. Par la suite, il faut « structurer » un entraînement qui adapte la charge de travail en termes d'intensité, de fréquence et de durée de l'exercice. Les composantes à entraîner sont l'endurance, la force et la souplesse.Le programme doit alors être constamment adapté dans le temps en fonction des besoins, des limites et des besoins du patient" .

Pourquoi une activité physique régulière est bonne pour vous

« Les thérapies intégrées, par exemple l'activité physique qui promeut le projet Oncowellness, représentent une approche très importante pour la patiente atteinte d'un cancer du sein », déclare Rosanna D'Antona, présidente d'Europa Donna Italia. Malheureusement, cependant, le scénario italien est très fragmenté, pour ainsi dire "à deux vitesses" : il existe d'excellentes structures dans lesquelles des thérapies intégrées sont prévues pour les femmes opérées d'un cancer du sein, en particulier l'exercice physique et la rééducation avec un personnel hautement qualifié spécialisé; d'autres structures, en revanche, n'ont pas la possibilité de fournir de telles thérapies pour des raisons liées au manque de personnel structurel et organisationnel" .

Il est certain que les outils de ce type sont vraiment importants. « agir avec sagesse » et régulièrement peut faire la différence pour les personnes confrontées au cancer.« L'impact bénéfique de l'activité physique pour les patients atteints de cancer se manifeste à plusieurs niveaux : premièrement, la prise de conscience que le cancer n'arrête pas la vie ; deuxièmement, une activité physique régulière et continue aide à soulager le stress, à contenir l'anxiété, la dépression et à améliorer le sommeil - explique Gabriella De Benedetta, directrice du psychologue UOSC d'hématologie, Institut national du cancer de Naples, vice-présidente de la SIPO - Société italienne de psycho-oncologie.

La raison de ces bienfaits réside dans le fait qu'une activité physique régulière entraîne des changements dans le cerveau induisant calme et relaxation. Les endorphines libérées pendant l'exercice physique ont une fonction analgésique et euphorisante et améliorent l'humeur. L'activité physique augmente l'énergie corporelle et mentale et tout cela augmente la capacité de la personne à faire face aux événements. L'activité physique augmente la confiance en soi et l'estime de soi grâce aux petits buts et objectifs que la personne atteint jour après jour.Ils améliorent également les fonctions exécutives, la mémoire et, en fin de compte, améliorent la perception de soi. »

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