Beaucoup d'entre vous ont un animal guide, ou du moins un animal préféré auquel ils s'identifient. Mais parions-nous que personne n'a encore trouvé son "animal endormi" ? Selon la façon dont vous dormez, lorsque vous vous couchez ou lorsque vous vous réveillez, vous pouvez trouver celle qui vous ressemble le plus.
Grâce aux études du Dr Michael Breus, psychologue américain spécialisé en médecine du sommeil. Selon Breus, quatre mammifères en particulier ont des habitudes qui correspondent à celles de notre rythme veille-sommeil: ours, loup, lion ou dauphin.
Les ours, par exemple, suivent le cycle imposé par le soleil et doivent dormir au moins 8 heures par nuit. Ils ont tendance à s'endormir très tôt et à se réveiller aussitôt, aux premières lueurs de l'aube. Pendant la journée, ils sont très actifs et souvent très affamés. Le ressentez-vous aussi?
Si vous vivez la nuit, vous êtes à tous égards égal au loup . Faites un effort énorme pour vous réveiller tôt, mais cela signifie que vous préférez faire vos activités le soir. Vous êtes des gens créatifs qui n'aiment pas suivre une routine. Préférez plutôt faire une sieste pendant la journée.
Si vous n'arrivez pas à dormir facilement … ne vous inquiétez pas, c'est un problème que même les dauphins ont . En fait, ces mammifères dorment avec un œil ouvert, afin qu'ils puissent se reposer sans perdre le contrôle de leurs mouvements et rester vigilants pour attraper les dangers potentiels. Dans ce cas, vous avez le sommeil léger et le moindre bruit suffit pour vous réveiller. Vous souffrez peut-être un peu de stress, mais vous êtes certainement des gens curieux et intelligents.
Si le jour ou la nuit ne fait aucune différence pour vous, vous êtes des lions parfaits. Cependant, vous savez organiser votre journée et vous avez l'étoffe d'un leader, vous êtes optimiste par nature et prêt à saisir chaque opportunité. Tout comme un lion, qui se réveille avant l'aube pour chasser, quand la proie dort encore.