Malgré son amour pour la bonne chère et ses trois enfants, Jessica Alba apparaît toujours avec un physique enviable et un look à copier . La routine de beauté de l'actrice n'est pas du tout complexe et vous pouvez obtenir des conseils utiles pour mettre en place votre routine de beauté "personnelle" pour obtenir un corps sain et en forme comme celui de Jessica Alba.

Nutrition: les secrets à voler à Jessica Alba

Dès la naissance de son troisième enfant, Alba s'est tournée vers la nutritionniste Kelly LeVeque pour perdre du poids et se remettre en forme. Femme très occupée et aux multiples facettes, elle gère différents rôles, de mère à actrice et également entrepreneure à la tête d'une entreprise qui produit des produits de beauté et de maquillage naturels. Si vous aussi, comme l'actrice, avez une vie trépidante qui serpente à travers mille engagements, vous avez besoin d'une alimentation énergisante adaptée à vos besoins quotidiens.

Kelly LeVeque a conseillé à Alba de suivre sa méthode Fab Four : pour chaque repas, préparer un plat contenant des fibres, des matières grasses, des légumes et des protéines . Pour le petit déjeuner, pourquoi ne pas utiliser cette solution avec de délicieux smoothies ? Un favori de Jessica Alba contient du thé vert matcha, des épinards, du lait d'amande, des graines de Chia et une poudre de protéines de vanille. Pendant la journée, n'oubliez pas de manger des collations saines afin de ne pas avoir trop faim aux repas.

Fitness: les secrets à voler à Jessica Alba

Combiner avec le régime est une routine de fitness . Jessica Alba se rend au gymnase au moins trois fois par semaine, alternant des séances qui se concentrent sur différentes parties du corps. Si cela ne vous convient pas, consacrez au moins 30 minutes par jour au mouvement: optez pour une marche rapide dédiée aux squats et au cardio ou concentrez-vous sur des exercices ciblés pour les parties du corps sur lesquelles vous souhaitez travailler le plus.

Crèmes et maquillage: les secrets à voler à Jessica Alba

Jessica Alba a le don d'avoir une peau ambrée qui nécessite un maquillage léger et pas trop voyante. Pour recréer son look, suivez simplement quelques étapes simples. Chouchoutez votre peau avec des crèmes nourrissantes pour un résultat parfait: un visage toujours hydraté et éclatant. Et au moins une fois par semaine, offrez-vous un masque adapté à votre type de peau.
Une fois votre visage hydraté, appliquez un apprêt pour que le maquillage dure toute la journée. Posez le fond de teint uniformément, en vous aidant avec un applicateur et en accentuant les lignes de votre visage avec un contour léger. Pour les yeux, il se concentre sur un fumé clair et rose sur la paupière et un plus foncé sur le pli de l'œil. Concluez le look en appliquant un fard à paupières chatoyant dans le coin intérieur de l'œil. Laissez les lèvres neutres pour un look naturel et pour les occasions spéciales, concentrez-vous plutôt sur la nuance de rouge la plus appropriée pour vous.

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Beauté