"Lundi, je commence". Puis le jour fatidique arrive, et pour donner vie à un tournant personnel, vous n'avez aucun désir . Le premier cercle de la semaine sur le calendrier apporte tant de littérature et aussi une série de clichés sur les dépressions post-week-end, les rythmes circadiens sautants, aucune envie de voir les gens (sans parler de leur parler ), en plus de l'angoisse de devoir reprendre le travail exactement d' où il l'a laissé vendredi. Comment réagir à cette masse de dépression, d'ennui et de tristesse infinie? Commencer quelque chose de nouveau. Mais la vieille interdiction de conseil habituelle (commencer le régime, enfin aller au gymnase faire des fruits qui passent six mois, nettoyer le placard pour "vider l'esprit"). Voici sept choses que nous aimerions vraiment commencer lundi.
Nous sommes sincères et ne nous retournons pas: les clichés fonctionnent souvent . Nous tous, en effet, si nous devions fermer les yeux et répondre à quelque chose pour commencer le premier jour de la semaine, nous n'aurions aucun doute: le régime. Qui sait pourquoi, cependant, chaque lundi semble toujours être le bon . Ensuite, cela devient le lundi suivant . La vérité est que ce que nous aimerions commencer, surtout si nous revenons d'un week - end fantastique sur la plage ou le lac, est exactement le contraire. Après une longue période de planification de vacances et de tests de costumes, une fois rentré chez vous, ce que nous voulons faire le premier lundi, c'est de recommencer à manger ce que vous voulez.
N'oublions pas, alors, que la routine réduit le moral . Donc, s'il y a quelque chose que nous voulons vraiment lancer après-dimanche, c'est quelque chose qui nous distrait . Par exemple, un fantastique marathon de notre série télévisée préférée . Autre que la salle de gym: canapé, pyjama, télécommande et c'est parti!
Nous quittons donc le cliché du nettoyage à partir des premières heures libres de la semaine et le retournons : pourquoi ne pas planifier une séance de shopping serrée sans attendre le samedi classique, quand nous serons plus fatigués, moins lucides et surtout nous trouverons des armées d'adversaires potentiels dans n'importe quel magasin ou boutique vous vient à l'esprit?
Autre point sensible: comment profiter de la tendance de lundi à faire de bonnes intentions (presque systématiquement ignorées )? Un remède consiste à revoir ce à quoi nous nous attendions au début du week-end, puis cela nous a fait perdre la tête. Reprenez cette vieille robe "que je ne peux pas mettre de côté même cette année ", appelez l'ami que je n'ai pas entendu depuis des mois, lisez ce livre très sponsorisé mais il ne nous rattrape pas. Si pendant trop de semaines les mêmes situations sont toujours reportées, le lundi est le meilleur jour pour nous faire une coupe . Videz l'armoire, supprimez les numéros inutiles, libérez la bibliothèque. C'est la vraie propreté mentale!
Enfin, le meilleur conseil: un certain Giacomo Leopardi l'a déjà enseigné dans son " Sabato del Villaggio ". Le week-end apporte souvent d' énormes attentes, pour ensuite nous donner un dimanche infâme où, au lieu de nous reposer, nous devenons encore plus stressés . Avec l'obsession de " demain c'est lundi, aujourd'hui je dois m'amuser ".
Nous essayons donc de nous gifler ainsi que tous les clichés. Et quand le lundi arrive, nous commençons à sourire.