Les 7 aliments riches en potassium contre la cellulite
Le meilleur anti-cellulite naturel ? L' oignon ! Plus vous en mangez, plus vous perdez de poids, vaincre la peau d'orange détestée.
Souvent éliminé à tort de la table car il est considéré comme moins digestible, l'oignon est l'allié parfait pour dire adieu à la cellulite en combattant cette imperfection de l'intérieur. Ses propriétés thérapeutiques sont infinies et ne s'arrêtent pas à la beauté, mais impliquent le bien-être de tout le corps. Cet aliment est riche en minéraux et vitamines, potassium, calcium, phosphore, fer, soufre et magnésium. Favorise la digestion grâce à certains ferments, stimule le métabolisme, joue un rôle anti-diabétique, mais surtout stimule la diurèse.
Diurétique et laxatif, l'oignon est idéal pour se remettre en forme avec goût et lutter contre la faim nerveuse, car il réduit l'indice glycémique des aliments avec lesquels il est consommé. Non seulement: il équilibre la flore bactérienne et améliore le transit intestinal. Vous pouvez le manger cuit ou cru à volonté, car 100 grammes de produit contiennent seulement 28 calories.
Comment le manger pour dire au revoir à la cellulite? Pour une action directe sur la peau d'orange, faites bouillir un peu d'oignon. Le secret est d'ajouter un demi-verre de lait à l'eau de cuisson pour rendre cet aliment plus digestible et éliminer les odeurs désagréables.
Une fois cuit, mangez l'oignon assaisonné d'un filet d'huile d'olive extra vierge et d'épices. Le résultat vous surprendra: les substances contenues dans ce médicament alimentaire effectuent en fait une sorte de massage interne dans notre corps, nous aidant à drainer les liquides, à dissoudre les graisses et à perdre du poids. Pour rendre l'action de désintoxication de l'oignon encore plus efficace, vous pouvez boire le reste de l'eau de cuisson.
Polyvalents et délicieux, les oignons sont idéaux pour préparer de nombreux plats . Dégustez-les sous forme de soupe, pour renforcer le système immunitaire pendant l'hiver et prévenir la grippe, ou au four, pour un dîner ultra léger. Ils sont excellents à la fois aigre-doux, sous forme de confiture ou de sauce pour pâtes et riz. Ils se marient à merveille avec les pommes de terre, les tomates, les courgettes, les aubergines et les poivrons. Ils sont excellents comme condiment pour la viande et le poisson, à la fois pour le déjeuner et le dîner .