Enfin, les vacances à la plage tant attendues sont sur le point de commencer et vous avez hâte de vous allonger sur la chaise longue et de dire au revoir à tout ce qui implique d'utiliser vos jambes. Dommage que la cellulite soit toujours là pour protéger la zone des cuisses, même si vous essayez de la cacher, et la combattre sous le soleil est l'un des moyens les plus efficaces. Pensez donc à aller à la plage avec la connaissance de … tamponner la carte: allons travailler!

La cellulite est un défaut cutané qui apparaît comme une accumulation de graisse contenant beaucoup d'eau. Il existe deux fronts pour le contrer: l'un se concentre sur l'élimination de l'eau et l'autre sur l'élimination du tissu adipeux. Voyons comment.

Cellulite: comment la combattre sous le soleil: mouvement dans l'eau salée

Le mouvement est une excellente solution pour éliminer la cellulite, surtout quand il se fait dans l'eau salée et pendant au moins 40 minutes. Le temps est important car jusqu'à 30 minutes d'activité physique, notre corps consomme les sucres présents dans le sang et ne brûle pas les graisses. Au lieu de cela, faites une promenade de 40 minutes tous les jours ou plusieurs fois par jour dans l'eau sans que le niveau dépasse la zone ombilicale est un véritable remède. Mieux si vous vous déplacez dans toutes les directions afin de stimuler chaque zone du corps: quelques minutes en avant, quelques minutes en arrière puis à gauche et à droite. L'eau des vagues masse les zones affectées et stimule la microcirculation .

Cellulite: comment la combattre sous le soleil: compresse avec des algues

Une façon différente de voir les algues qui parfois agacent et emportent le plaisir d'un bain rafraîchissant? Les algues sont un support dans la lutte contre la cellulite car elles contiennent en abondance des sels d' iode et l'iode est un allié précieux pour le métabolisme des graisses. Par conséquent, en plus de prendre de l'iode dans les aliments en consommant de grandes quantités de bananes, radis, fruits de mer, tomates, fraises et laitue, vous pouvez également vous consacrer à la récolte des algues: après les avoir bien rincées dans l'eau de mer, vous pouvez faire des compresses et gardez-les au moins 30 minutes. Si vous n'aimez pas la consistance, vous pouvez également le laisser tremper au soleil dans un seau d'eau salée pendant au moins deux heures puis appliquer le liquide avec des éponges . La journée à la plage est longue … vous pouvez le faire.

Cellulite: comment la combattre sous le soleil: éviter les longs bains de soleil

Le bronzage est un must, mais attention à la chaleur: en plus de vous protéger des rayons UV, de vous protéger de la chaleur car il dilate les vaisseaux sanguins, favorise la stase circulatoire et la stagnation des liquides, permettant aux graisses d'emprisonner l'eau. Que faire? Toutes les dix minutes, une bonne douche d'eau froide, ou prenez le soleil dans l'eau sur le tapis, en plongeant souvent pour vous rafraîchir.

Cellulite: comment la combattre sous le soleil: régime de plage

Si vous aimez profiter de la plage toute la journée, vous pouvez apporter des collations "anti-cellulite" qui protègent la peau des agressions de la chaleur et du soleil et ont une action antioxydante: choisissez simplement celles riches en caroténoïdes. Ces substances sont contenues dans de nombreux aliments d'été, des carottes aux tomates, des abricots aux melons, des poivrons, des pastèques et des papayes, et ne contiennent pas de sel, ce qui favorise la formation de cellulite. Vous pouvez suivre un régime spécifique et boire beaucoup d'eau: buvez au moins deux litres par jour pour aider le corps à éliminer les impuretés.

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Beauté