Si l'âge des femmes est toujours une information sur laquelle voler, dans le cas de Halle Berry, au contraire, il faut la tatouer sur la peau. Classe 1966 et une beauté qui ne cesse d'éblouir comme un éclair qui brise une … Tempête. Une femme à succès avec un Oscar, deux enfants et trois compagnons de vie derrière elle et une carrière de gourou du sport, du bien-être et de la beauté. Suivi sur Instagram (@halleberry) pour ses séances de yoga et de sport, elle s'est taillé une place de prestige auprès des amateurs de bien-être.

Yoga pour l'esprit

Berry a une prédilection pour le yoga. Immergé dans la nature, essayez de trouver l' équilibre et le bien-être . Commencez par vous étirer puis trouvez une position adaptée à la méditation. Au moins 30 minutes de méditation par jour, pour se concentrer sur la respiration avec les yeux fermés et le mantra à répéter pour la journée. Après le voyage en Inde, il n'a pas manqué une journée!

Après le yoga, un peu de sport

Le sport bat le rythme de la vie quotidienne. Halle n'oublie jamais de faire une marche rapide ou de boxer . C'est une fille qui passe du calme à la force avec légèreté. Le style Silvester Stallone passe également par les sauts à la corde, qui semblent être une véritable passion. Combien de séances? Au moins trois par jour.

La routine beauté

Inutile de dire qu'en plus d'être doté de caractéristiques harmonieuses et captivantes, ce qui vous laisse toujours à bout de souffle, c'est l' éclat de votre peau . Berry boit beaucoup d'eau et ne boit pas d'alcool ni de fumée, il a donc gardé sa peau naturellement élastique. Sa routine cutanée se limite à appliquer une crème hydratante deux fois par jour. Mais la crème doit également être anti-rides et hydratante. L'un d'eux tous aimés par Halle? Sublimage de Chanel . Il y ajoute un écran solaire qu'il applique tous les jours.

Je suis ce que je mange

Saviez-vous que Halle est diabétique? Depuis qu'elle est enfant, elle doit vivre avec cette maladie et manger de manière équilibrée a toujours été l'un des impératifs de sa vie. Elle aime bien manger pour rester en forme et, grâce à son entraîneur personnel Peter Lee Thomas, parvient à mener une vie parfaite. Le régime qui suit? Celui cétogène, qui est un régime qui implique une consommation réduite de glucides et oblige le corps à produire du glucose. La pleine énergie n'est également garantie qu'avec du poisson, de la viande, des œufs, des légumes et des fromages. Au lieu de cela, toutes les céréales, pommes de terre et légumineuses sont réduites.

Maquillage naturel

Peau éclatante et naturelle: ce sont les adjectifs qui lui conviennent le mieux. Rien dans le maquillage qui tend à respecter les couleurs naturelles du teint . Yeux ambrés pour les yeux, eye-liner pour souligner le look et un voile de rouge à lèvres nude ou de corail pour les lèvres. La touche de glamour est l'illuminant à ajouter au fond de teint pour donner de l'éclat à la peau. Après tout, il a interprété Tempesta, l'éclat est sa vie.

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Beauté