Concilier alimentation et vie de couple n'est pas toujours chose aisée. Habituellement, cela se passe toujours comme ça, vous suivez un régime ou essayez de suivre une alimentation saine et équilibrée, et votre partenaire se donne les glucides les plus appréciés même le soir. Et si le pain et le dolcino ne manquent jamais à la fin d'un repas, comment faire pour ne pas tomber dans la tentation? Mais surtout ne pas se quereller?
Suivre un régime nécessite un grand effort mental, de la discipline et de la volonté . Mais le véritable amour vous fait grossir et la science le confirme. On dit, en fait, que le bonheur sentimental est directement proportionnel aux livres sur l'échelle.
D'après des analyses réalisées depuis 10 ans, sur 6 500 femmes parmi les 20 et les 30 ans, il est apparu que ceux qui vivaient une relation pesaient 30% de plus que les femmes célibataires, près de 2 livres. En effet, la sécurité émotionnelle conduit à passer moins de temps sur l'activité physique et à lâcher prise. Ou ce sont les moments de crise qui nous poussent à nous défouler sur les aliments.
Afin de ne pas frustrer les résultats du régime à peine obtenu et, en même temps, n'envoyez pas le couple en crise, parlez-en à votre partenaire et trouvez un accord pour continuer à manger ensemble en partageant le plaisir de la nourriture. Il devra toujours vous accompagner dans chaque choix, même dans le régime alimentaire, vous aidant à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Évidemment, vous n'avez pas à le culpabiliser lorsqu'il décidera peut-être de manger des pâtes ou un dessert, cela ne peut qu'alimenter des tensions ou des querelles inutiles. Continuez à manger ensemble, mais des choses différentes. En mettant un ingrédient commun dans vos plats mais en l'enrichissant selon vos besoins.
Un couple est fait de partage mais aussi d' autonomie . Alors faites vos choix et mangez ce qui vous rend heureux et vous aide à vous sentir mieux.
Tous les régimes ont un jour de congé, profitez-en pour sortir dîner avec votre partenaire. Vous pouvez aller dans votre restaurant préféré ou choisir quelque chose qui vous satisfait tous les deux, ou vous pouvez rester à la maison et préparer votre plat préféré.
Avec un peu de bonne volonté et de compréhension, en suivant ces petits conseils, vous pourrez retrouver l'équilibre et la vie de couple.