L'insomnie et les troubles du sommeil peuvent augmenter le risque d'hypertension artérielle pour les femmes.
Les chercheurs ont depuis longtemps souligné l' importance du repos nocturne, qui devrait durer au moins 7 heures pour assurer la régénération de notre corps, renforçant le système immunitaire . Ceux qui ont du mal à s'endormir et à se lever tard sont en effet en danger de faire face à de graves problèmes, qui ne concernent pas seulement leur beauté (cernes, rides et peau terne), mais surtout la santé. En fait, une étude récente a montré un lien entre l'hypertension artérielle et l'insomnie.
Selon une recherche du Columbia University Irving Medical Center publiée dans le Journal de l'American Heart Association, un tiers des adultes ne se reposent pas suffisamment et les femmes sont les plus touchées par l'insomnie. Le manque de sommeil affecte négativement le bien-être des femmes, causant de nombreux problèmes et affectant la qualité de vie. "C'est inquiétant - a expliqué Brooke Aggarwal, qui a coordonné l'étude - car il a été démontré que la privation de sommeil, mais aussi des problèmes moins graves d'endormissement, peuvent avoir un effet disproportionné sur la santé cardiovasculaire des femmes".
Au cours de l'expérience, les valeurs de pression de 323 femmes en bonne santé ont été évaluées. Les résultats ont montré que l'insomnie ou seulement un repos de mauvaise qualité pouvait entraîner une augmentation de la pression. Chez les femmes qui ont eu des problèmes, c'était beaucoup plus. Non seulement: les scientifiques ont également découvert un lien avec l' inflammation du tissu veineux . "Nos résultats suggèrent que de légers problèmes de sommeil peuvent déclencher une inflammation du tissu vasculaire, ce qui contribue à la santé cardiovasculaire", a conclu le professeur Aggarwal . Les résultats de l'essai clinique en cours le confirmeront. En attendant, il serait prudent de surveiller la pression des femmes ayant des problèmes de sommeil ».
La meilleure solution pour contrôler la pression reste donc celle de lutter contre l'insomnie et de garantir un sommeil durable et de qualité .