Femmes et bonheur: 10 clichés à dissiper
Des chercheurs de l'Université Brigham Young, dans l'Utah, ont analysé l' effet du soleil sur notre humeur, analysant comment les heures de l'aube au crépuscule affectent le comportement des gens et les résultats sont vraiment intéressants.
Le pouvoir de la lumière et du soleil
Les données recueillies par les chercheurs ne laissent aucun doute: les heures d'ensoleillement ont un effet important sur l'état mental de chacun. C'est également un effet beaucoup plus puissant que celui produit par d'autres facteurs, tels que la température, la pollution et la pluie. L'étude met en évidence à quel point les gens sont plus tristes lorsque les jours sont moins ensoleillés et les heures entre le lever et le coucher du soleil sont moins nombreuses, alors qu'ils sont plus heureux lorsque la lumière du jour, entre le lever et le coucher du soleil, dure plus longtemps . Ces données ont également été analysées en référence à d'autres études sur l'effet du temps et de la pollution sur l'humeur et il a été découvert que rien comme la lumière n'a un impact sur l' état mental des gens.
Pourquoi le soleil nous rend-il heureux?
Sans entrer dans les mérites de la météorologie, il est bon de savoir que le soleil stimule la production de sérotonine, l'hormone de la bonne humeur, et de la mélatonine, une autre hormone qui aide à la sérénité aussi car elle permet de régulariser le cycle veille-sommeil au profit d'une bonne repos et donc moins d'irritabilité et de fatigue. En nous exposant au soleil, nous fabriquons une vitamine D complète, utile pour renforcer le système immunitaire et nous éloigner des maladies, mais surtout, l'exposition au soleil nous permet de nous détendre et d'aider à la libido, facteurs qui sont loin d'être négligeables pour rester en bonne santé.
Laissez-nous embrasser par le soleil et nous deviendrons de plus en plus beaux, sains et heureux.