Combien avons-nous pour sortir les petits enfants? Certaines mères ont peur du froid et du vent. Essayons de clarifier et de dissiper certains mythes.
Si possible, les enfants doivent sortir tous les jours, surtout si l'alternative est de revenir de l'école ou de la maternelle et de s'asseoir devant la télévision. C'est aussi vrai pour l'été, où il est plus facile d'imaginer marcher avec le bébé, que pour la saison froide.
Le froid rend-il les enfants malades?
Nous pouvons vous assurer que les enfants jouent dehors en hiver, c'est une habitude absolument saine. Techniquement, en effet, il n'est pas vrai que le froid provoque un rhume: le virus qui propage cette infection courante n'a rien à voir avec la température.
Il a la seule responsabilité d'abaisser légèrement les défenses immunitaires, créant un terrain fertile potentiel pour la prolifération virale, mais il est certainement beaucoup plus facile d'attraper un rhume ou une grippe dans un environnement fermé et surpeuplé, comme les salles de classe de la maternelle ou le salon, surtout si le chauffage est trop élevé et l'air trop sec.
D'un autre côté, être à l'extérieur renforce la capacité du corps à réagir aux infections et aide à métaboliser la vitamine D, tandis que bouger implique tous les avantages que nous connaissons bien de la santé mentale et physique des enfants, mais aussi des parents qui les accompagnent.
Les enfants souffrant de toux et de rhume peuvent-ils sortir?
Bref, les enfants doivent rester autant que possible en plein air, avec le soleil et la pluie. Même les enfants atteints de toux et de rhume peuvent sortir: quand le virus du rhume a été contracté, après tout, ne pas aggraver les choses.
Bien sûr, le bon sens doit être utilisé: il est bon de couvrir les petits sans exagérer, car ils ne transpirent pas, mais aussi d'éviter l'extrême opposé, en les exposant pendant des heures à des températures polaires. Une promenade, en tout cas, ne peut être que bénéfique. Si vous y réfléchissez, il était conseillé d'emmener les enfants respirer l'air de la montagne, ou la mer, pour soigner la bronchite: il y a un fondement!
Le vent blesse-t-il les enfants?
Le soi-disant "coup d'air" n'a aucune confirmation scientifique. Le vent ne fait mal aux enfants qu'en cas d'otite ou de tendance à la contracter souvent: garder au moins les oreilles couvertes dans ce cas est sage, car le vent fort pourrait irriter davantage l'oreille favorisant l'inflammation. Cela est particulièrement vrai pour les très jeunes enfants, qui peuvent cependant être facilement protégés des rafales en restant au chaud dans le fauteuil roulant ou avec une casquette à oreillettes.
Quand sortir un nouveau-né?
Après les premiers jours de la vie, il n'y a aucune contre-indication à retirer votre nouveau-né de la maison. N'ayez pas peur d'organiser également des sorties en soirée avec les nouveau-nés à la remorque, si cela est compatible avec vos heures d'allaitement et avec les routines du coucher.
Ajustez-vous pour déterminer la quantité de couverture pour le bébé, sachant que si vous le prenez dans le fauteuil roulant ou dans la ceinture, il restera plus chaud que vous. La thermorégulation du nouveau-né est encore immature, il est donc tout à fait normal qu'il ait les mains et les pieds plus frais: pour évaluer s'il est suffisamment couvert, mettez une main sur le dos et vérifiez qu'il ne transpire pas ou, au contraire, trop frais. Ensuite, profitez d'une promenade au profit de toute la famille!