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Qu'est-ce que c'est, les causes et les symptômes
L'alopécie est une perte de cheveux progressive qui provoque un amincissement du cuir chevelu et peut conduire à la calvitie. C'est une maladie qui affecte les bulbes pileux, très fréquente surtout chez les hommes, mais les femmes peuvent aussi en souffrir.
La chute des cheveux peut commencer à tout âge et se produit généralement progressivement, touchant initialement les tempes et la partie supérieure de la tête et affectant des zones de plus en plus étendues au fil du temps.Dans certains cas, la perte de cheveux peut être soudaine et impliquer également des poils provenant d'autres parties du corps. Dans ce cas, il est conseillé de consulter votre médecin pour rechercher les raisons de l'alopécie et trouver une thérapie adéquate.
Les causes peuvent être différentes. Derrière l'alopécie il peut y avoir :
- des facteurs génétiques et une plus grande sensibilité des bulbes pileux à l'action des hormones mâles, comme dans le cas de l'alopécie androgénétique;
- dans d'autres cas, vous pouvez avoir un cuir chevelu aminci lorsque l'alimentation n'apporte pas les quantités adéquates de protéines, de vitamines (en particulier la vitamine D et l'acide folique ou la vitamine B9) et de sels minéraux, dont le fer. Parfois, les carences nutritionnelles sous-jacentes à l'alopécie sont dues à une malabsorption de l'intestin, phénomène qui survient par exemple dans le cas de pathologies intestinales ou chez les personnes souffrant d'alcoolisme ;
- l'alopécie peut également être le résultat de périodes de stress intense, d'anxiété, de traumatisme majeur ou de dépression, ainsi que de la prise de certains médicaments, dont la chimiothérapie et les antidépresseurs ;
- Enfin, la chute des cheveux peut être causée par une maladie auto-immune des bulbes pileux, comme dans le cas de la pelade.
Quelle qu'en soit la cause, la chute des cheveux provoque sans aucun doute de graves inconforts et a un impact négatif sur la qualité de vie, mais la bonne nouvelle est que dans certains cas, il est possible d'intervenir pour contrer l'amincissement.
L'alopécie peut en fait être cicatricielle ou non cicatricielle. Dans le premier cas, il y a atrophie des follicules pileux, donc la chute des cheveux est définitive et irréversible. Dans le second cas, cependant, la croissance des cheveux est diminuée ou ralentie sans dommage irréversible pour les bulbes pileux. L'alopécie post-grossesse, ainsi que la pelade, l'alopécie andogénique et la perte de cheveux due à un traumatisme, à des médicaments et à des carences nutritionnelles sont des affections temporaires et potentiellement réversibles.
Types
La cause la plus fréquente d'amincissement des cheveux et de calvitie est l'alopécie androgénétique, une affection qui touche la majeure partie de la population masculine et n'épargne pas non plus la population féminine. Dans l'alopécie androgénétique, la phase de croissance des cheveux ralentit, tandis que la perte de cheveux se produit de manière synchronisée : les nouveaux cheveux poussent plus lentement que les cheveux perdus, ils sont courts et fins.
Chez les hommes, l'amincissement affecte d'abord la zone frontale et la zone des tempes, puis s'étend jusqu'au vertex, s'accentuant progressivement de plus en plus. Chez les femmes, en revanche, l'alopécie est répandue dans toute la partie supérieure de la tête. Ce type d'alopécie survient lorsque les bulbes pileux sont particulièrement sensibles à l'action des hormones androgènes et notamment de la dihydrotestostérone, hormone formée à partir de la testostérone. C'est une maladie héréditaire, qui dépend de facteurs génétiques et qui, bien qu'elle puisse survenir à tout moment, a tendance à s'aggraver avec l'âge.Dans le cas de l'alopécie androgénétique, il est possible d'agir en essayant de renforcer les cheveux, en ralentissant le processus d'amincissement lorsqu'il n'est pas encore généralisé.
Les autres causes d'amincissement des cheveux et de perte de cheveux sont l'alopécie areata, qui provoque une calvitie inégale et souvent une perte de cheveux ailleurs sur le corps, y compris les cils et les sourcils. La pelade est essentiellement due à une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les bulbes pileux. Elle peut n'affecter qu'un point localisé du cuir chevelu ou plusieurs zones ou même tout le corps. C'est une maladie assez rare, donnée par une prédisposition génétique et exacerbée par le stress et les carences nutritionnelles. Il peut se résoudre spontanément ou ne jamais se résoudre et, dans certains cas, peut se reproduire.
Il existe aussi des calvities passagères qui peuvent survenir suite à des troubles émotionnels, comme l'anxiété, la dépression, une fatigue mentale sévère, ou lors des changements de saison ou après une grossesse.Dans tous ces cas, les cheveux repoussent normalement en quelques semaines ou mois.
Remèdes naturels
Contrairement à la calvitie passagère, l'alopécie androgénétique et la pelade sont deux types de calvitie très difficiles à traiter. Cependant, il existe certains remèdes et comportements qui peuvent ralentir la chute des cheveux ou renforcer les cheveux courts et fins. La nutrition joue un rôle fondamental, car grâce à une alimentation équilibrée, il est possible de fournir au corps tous les macro et micronutriments dont il a besoin, également pour la croissance de cheveux forts et sains. Il est donc important de consommer beaucoup de fruits frais, de légumes crus et cuits, de légumineuses et de grains entiers.
L'activité physique et la méditation peuvent également être d'une grande aide pour lutter contre la chute des cheveux. En fait, l'exercice physique et la méditation sont capables de réduire le niveau de stress, l'une des causes possibles de l'amincissement des cheveux.Le mouvement et la respiration oxygénent alors l'organisme en favorisant le transport de l'oxygène et des nutriments vers les différentes régions du corps, dont les bulbes pileux. Pour la même raison, il serait conseillé de ne pas fumer : le monoxyde de carbone est introduit dans l'organisme par la fumée de cigarette, qui entre en compétition avec l'oxygène.
Si la chute de cheveux est liée au stress, à l'anxiété ou aux troubles de l'humeur, vous pouvez utiliser des remèdes adaptogènes comme le ginseng, ou des herbes calmantes comme la mélisse ou la lavande ou des plantes qui agissent sur l'humeur, dont la rhodiola et le millepertuis . Dans l'alopécie androgénique, vous pouvez prendre un supplément à base de Serenoa repens avec une action anti-androgène : les phytostérols et les acides gras présents dans les fruits mûrs de cette plante ont en effet une légère activité inhibitrice sur l'enzyme impliquée dans la transformation de la testostérone en dihydrotestostérone .
Pour fortifier les cheveux et prévenir leur chute, il est alors possible de recourir à des remèdes à prendre par voie orale, comme des compléments naturels à base de millet, de prêle, de levure de bière, d'oméga 3 et des produits naturels à utiliser pour les soins locaux applications.Parmi celles-ci, on trouve des lotions à base d'eau de romarin, des infusions d'ortie et de sauge, du jus d'oignon et de citron, à masser sur le cuir chevelu une à deux fois par semaine. Outre les bienfaits apportés par ces plantes, la pratique du massage peut également être utile contre la chute des cheveux, car elle améliore la circulation et par conséquent l'apport de nutriments et d'oxygène aux bulbes.
Sources : MedLine Plus
Le Journal de Dermatologie
Eplastie
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