Dans peu de temps, ce sera l'heure de la plage, du parasol et du soleil . Et nous savons tous que l'un des charmes esthétiques les plus recherchés de cette période est un beau bronzage doré, qui donne à notre peau une apparence radieuse et saine pendant longtemps. Pour que votre bronzage soit parfait, vous devez préparer votre peau à temps, en commençant dès maintenant à prendre quelques mesures. Voyons-les ensemble.
Peau et bronzage: vitamine A
Au cours de cette période, nous entendons beaucoup parler de bêta - carotène, mieux connu sous le nom de vitamine A. Cet élément est essentiel pour préparer la peau à l'exposition au soleil et pour assurer un bronzage sans dommage.
On le trouve naturellement dans de nombreux produits: principalement dans les carottes, mais aussi dans le melon, l'abricot et la citrouille. Pour compléter cette vitamine dans votre alimentation, vous pouvez également consommer des épinards, des tomates, du brocoli.
Il existe également des compléments spécifiques en vente dans les pharmacies, mais si vous n'avez pas de besoins particuliers, le conseil est toujours d'utiliser les produits que Mère Nature met à notre disposition.
Mots clés: exfoliation et hydratation
Pour que le bronzage dure longtemps, il faut qu'il ne se limite pas à la couche la plus superficielle de la peau. C'est pourquoi il est important d'éliminer tout ce qui peut constituer une "barrière" qui empêche le soleil de mener à bien cette tâche.
Pour obtenir une peau parfaitement bronzée, le mot d'ordre est: exfoliation . Un mois ou deux avant les vacances, frottez tout le corps une fois par semaine et avant l'épilation. Non seulement vous aurez une peau lisse et brillante, mais vous serez également prêt à recevoir un bronzage idéal.
N'oubliez pas de couper votre peau en profondeur . Une peau sèche et craquelée qui ne reçoit pas le bon degré d'hydratation n'est pas en mesure de conserver le bronzage. Appliquer quotidiennement une bonne lotion ou crème pour le corps: après une douche, avant de sortir et après chaque exposition au soleil.
Conseils pour une peau dorée mais saine
Jusqu'à présent, nous avons vu comment préparer la peau au bronzage, mais il est important de savoir qu'au moment de l'exposition au soleil, il est nécessaire de faire attention à certaines mauvaises pratiques qui risquent de ruiner le travail effectué précédemment.
- Utilisez toujours des écrans solaires et ne pensez pas qu'une crème avec un FPS élevé bloque le bronzage. Les rayons du soleil peuvent être nocifs et mettre votre peau en danger. Appliquez la bonne protection pour votre type de peau: mieux un bronzage progressif qu'un mauvais coup de soleil!
- Ne vous exposez jamais au soleil pendant les heures les plus chaudes : les rayons du soleil en été sont particulièrement agressifs et peuvent endommager gravement la peau.
- Hydrate la peau après chaque exposition : même si vous l'avez appliqué le matin ou la veille, pensez à toujours utiliser une bonne crème hydratante après chaque exposition pour restaurer l'hydratation perdue lors de l'exposition cutanée. Pensez également à boire beaucoup d'eau et à consommer des fruits et légumes riches en liquides.