A quelques jours de la fin d'Halloween, une fête intimement liée à la spiritualité.

Nous savons tous combien il est important de prendre soin de votre corps, de le régénérer avec des traitements et des câlins, qui profitent également à l'esprit. Et l'esprit? Le nettoyage de l'âme est un rituel tout aussi important à effectuer avec soin et attention. Et quel meilleur moment pour le faire que juste Halloween ?

Voici 3 rituels pour éliminer la négativité que vous pouvez effectuer à Halloween, tout comme une vraie sorcière:

  1. le rituel racinaire. C'est le meilleur moment de l'année pour inclure les racines dans votre alimentation . Ils sont riches en propriétés nutritionnelles qui seront absorbées par votre corps. Faire attention à la nourriture que vous vous préparez est déjà un rituel en soi. Vous pouvez montrer votre créativité en préparant des repas à base de racines telles que le gingembre, la betterave, les racines de lotus et la bardane. Même toucher, couper et préparer - selon la recette souhaitée - les racines, est un rituel qui fusionne le corps avec l'esprit et libère les sens ;
  2. le rituel de la vapeur alchimique . L'automne est la saison de l'alchimie par excellence, où la réflexion et la révélation se croisent. Parmi les meilleurs rituels alchimiques, il y a les homéopathiques, où les substances végétales sèches et les huiles essentielles peuvent être utilisées pour rafraîchir et régénérer le corps et l'esprit . Toute herbe ou épice aromatique dont vous disposez est très bien: le seul soin est de trouver une combinaison de parfum puissante et que vous aimez . Par exemple, des bâtons de cannelle, du thym, de l'anis étoilé, du romarin, de la lavande, de la mandarine, de l'orange peuvent être utilisés. Voici comment préparer de la vapeur alchimique : mettez les huiles et herbes choisies dans un bol résistant à la chaleur et versez de l'eau bouillante. Placez votre visage à une distance sûre et respirez les vapeurs qui en sortent. Pour le rendre plus intense, vous pouvez placer une serviette sur votre tête;
  3. le rituel de la respiration . La respiration est un acte (presque) involontaire mais extrêmement personnel. En médecine chinoise par exemple, l'automne est la saison des poumons. Notre souffle est la clé qui débloque la capacité d'alchimiser quoi que ce soit. Et l'un des rituels les plus puissants est celui de la respiration: chaque matin, avant de commencer la journée et d'effectuer une activité, prenez trois respirations profondes, en vous concentrant avant tout sur l'expiration.

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