thérapie de couple

Le quotidien d'un couple est parsemé de merveilleux moments de partage, d'affection mutuelle, d'engagements. Cependant, il y a aussi un autre côté de la médaille qui peut se produire rarement, comme fréquemment, à savoir celui fait d'incompréhensions, de discussions, de conflits, jusqu'à (dans certains cas) atteindre une véritable brouille.

D'un autre côté, ce n'est pas toujours facile de s'entendre et cela est aussi vrai pour un couple de longue date que pour un jeune. Par exemple, des points de vue différents ou une manière d'aborder des événements qui ont subi des changements au fil des ans peuvent se cacher derrière.Le résultat peut être un climat de tension, parfois accentué par un manque ou une mauvaise communication.

À ce stade, il devient essentiel de débloquer la situation, d'affronter la période de crise puis de se retrouver.

Une grande aide vient avant tout de la thérapie de couple, un chemin à suivre avec la participation des deux partenaires avec le soutien d'un professionnel du secteur, qui, après une évaluation de la situation, proposera la méthode de intervention. Il est alors possible d'emprunter un cheminement individuel axé sur sa vie de couple, mais c'est un autre métier.

Comment se déroule une thérapie de couple et quand est-elle utile ? Nous en avons parlé avec le Dr Sara De Maria, psychologue-psychothérapeute individuelle et de couple, spécialisée en psychothérapie systémique-relationnelle, opératrice certifiée de training autogène. Elle est également co-créatrice de Couple Vitamin, un programme gratuit basé sur l'envoi d'un email par mois avec des textes, des vidéos, des podcasts et des activités à réaliser strictement avec son partenaire.

Comment ça marche

« Une séance de thérapie de couple peut se dérouler en ligne ou en direct. Ma méthode de travail, affinée en près de vingt ans de pratique, est principalement basée sur le modèle systémique-relationnel et intégrée à d'autres méthodes et modèles de psychothérapie. Commençons par dire qu'il y a certainement une différence entre la première rencontre et les suivantes», explique le médecin.

Le but de la thérapie de couple est de décortiquer les problèmes sous-jacents aux conflits du couple afin de les résoudre et de retrouver l'équilibre qui permettait auparavant aux partenaires d'affronter sereinement le quotidien.

Ce qui se passe lors de la première rencontre

« Lors de la première rencontre, j'essaie de comprendre la situation des partenaires afin de pouvoir comprendre si nous pouvons réellement travailler en couple. A l'issue du premier entretien, si j'offre ma volonté de travailler avec eux, je propose un projet d'intervention, c'est-à-dire les domaines sur lesquels intervenir et les outils à utiliser.

Sinon, dans le cas où le problème ne réside pas dans l'interaction entre les deux, mais plutôt dans une crise récente ou en cours ou s'il existe une situation qui relève du spectre de la violence domestique réciproque ou à sens unique, je propose travailler individuellement pour ensuite éventuellement passer à travailler ensemble. En effet, il arrive qu'apparaissent dans l'entretien des éléments qui mettent en évidence la nécessité pour les membres du couple d'entreprendre d'abord un cheminement personnel en psychothérapie, car si ces éléments ne sont pas traités individuellement, ils risquent d'entraver la progression du travail du couple.

Dans les cas où j'offre ma disponibilité et le projet d'intervention, je demande au couple d'évaluer s'il accepte ou non la proposition reçue et décide ensemble s'il souhaite investir du temps, des émotions et de l'argent dans un chemin qui accompagnera à une nouvelle version de leur couple. Ils me contacteront ensuite pour programmer le premier des entretiens suivants qui auront lieu tous les quinze jours environ », poursuit l'expert.

Ce qui se passe lors des réunions suivantes

« Les consultations qui suivent peuvent avoir un contenu psychoéducatif, c'est-à-dire qu'elles comprendront des informations sur le fonctionnement de la dynamique des conflits, les aspects physiologiques qui les activent et les outils pour les gérer. Il y aura des moments d'exploration des histoires familiales de chacun, il y aura des moments d'exercices pratiques pour améliorer l'efficacité du dialogue et une fois le lien et la confiance renforcés, il y aura beaucoup de place pour traiter les événements désagréables et éventuellement traumatisants qui ont marqué leur histoire" .

Quand est-ce utile ?

«La thérapie de couple est indiquée lorsque le problème appartient au couple et que les deux membres ont participé à sa création et à son maintien, malgré les efforts déployés pour le résoudre.

Peut être utile quand :

  • il est difficile de traiter des sujets importants sans se disputer ;
  • « depuis la naissance des enfants, notre relation est devenue insatisfaisante ».
  • la plupart des querelles et des mauvaises humeurs concernent la\et la famille d'origine ;
  • " l'autre ne tient pas compte de mes besoins" ;
  • il y a un mauvais climat émotionnel dans la maison et l'heure du retour est repoussée autant que possible;
  • la trahison a créé une faille qui semble impossible à guérir ;
  • vous ne reconnaissez plus votre partenaire comme l'objet du choix effectué il y a quelque temps ;
  • je ne sais pas si je dois rompre ou réessayer ;
  • la rupture semble impossible, même si les deux époux le veulent ;
  • malgré un grand sentiment d'amour mutuel, nous nous blessons souvent;
  • l'un des conjoints se sent exclu du groupe que l'autre a créé avec les enfants ;
  • il y a des difficultés de gestion, par exemple quand il y a des enfants du mariage précédent», conclut le médecin.

Pour en bénéficier, il est important que les deux partenaires croient en la thérapie de couple, fassent confiance à leur thérapeute et participent activement au voyage. Le professionnel qui mène une thérapie de couple ne doit pas être considéré comme une sorte de « juge » qui « sera d'accord » avec un membre du couple plutôt qu'avec l'autre. Plutôt à un référent neutre aux compétences spécifiques qui accompagne le couple dans un processus de "reconstruction" , favorisant la confrontation pacifique et la résolution de problèmes.

Catégorie:

Psychologie