La performance scolaire des enfants est l'une des préoccupations majeures des mères. Selon deux études récentes du Massachusetts Institute of Technology de Boston (MIT), pour l'améliorer, il peut être utile de concentrer l'attention sur le présent .
Cette attitude mentale est à l' origine des protocoles de pleine conscience, de plus en plus populaires en raison de leur influence positive sur le stress et pas seulement (ils sont également utilisés en psychothérapie pour traiter la dépression). Pour parvenir au différend précité, les chercheurs du MIT ont suivi la situation de 100 élèves inscrits en première année de collège (nous parlons de la première des deux études).
La moitié d'entre eux ont été guidés dans la pratique de se concentrer sur l'heure actuelle pendant 8 semaines . Les 50 autres ont plutôt été inclus dans le groupe témoin. Les garçons inclus dans le groupe expérimental, invités à effectuer des exercices de sensibilisation basés sur l'attention à la respiration, ont signalé des niveaux de stress mineurs.
Les chercheurs qui ont mené l'étude ont également noté, encore une fois chez les étudiants inclus dans le groupe expérimental, moins de références aux sentiments négatifs (par exemple la tristesse et la colère) après les séances avec les experts de la pleine conscience impliqués dans la recherche.
La deuxième étude, dont les détails ont été publiés dans le numéro de juin de la revue Mind, Brain and Education, a vu des universitaires du MIT donner 2000 élèves de la 5e à la 8e année ( garçons âgés de 10 à 14 ans). ans ) des questionnaires visant à évaluer la capacité de concentrer l'attention sur le temps présent (la conscience), éclipsant les angoisses liées au passé et les préoccupations pour l'avenir. Il a été spécifiquement demandé aux jeunes impliqués dans quelle mesure ils étaient d'accord avec la phrase "je passe d'une activité scolaire à une autre sans leur prêter beaucoup d'attention".
En comparant les réponses avec des données sur les notes scolaires, la fréquence des cours et le nombre de suspensions, les chercheurs du MIT ont noté une correspondance entre les résultats scolaires positifs et la capacité d'exercer une conscience de l'heure actuelle.
Le Dr John Gabrieli, membre de l'Institut McGovern pour la recherche sur le cerveau du MIT, a commenté les résultats indiquant que ces études sont les premières à identifier une corrélation entre la capacité de se concentrer sur le présent et les résultats scolaires positifs . Les chercheurs qui les ont dirigés visent désormais des analyses plus larges d'un point de vue temporel et portant sur toute l'année scolaire.