Le rire aide à mieux vivre et n'est pas seulement une simple perte de temps, comme on le croit, en effet, derrière ce geste spontané, il y a en fait de nombreux privilèges capables d'améliorer son état psychophysique . Malheureusement, au fil des ans, ce phénomène a tendance à se produire de moins en moins. Il suffit de noter qu'à seulement six ans, en moyenne, nous rions 300 fois par jour, mais avec le temps, vers l'âge de 14 ans, le rire diminue et nous rions environ 160 fois par jour, puis atteignons l'âge adulte 25 ans, avec en moyenne seulement 17 rires tout au long de la journée.
Pourquoi cela se produit-il et surtout quelles sont les causes déclenchantes qui tendent à faire rire de moins en moins les gens?
Probablement à cause des engagements quotidiens, du travail, des échecs et des responsabilités, les adultes perdent totalement le plaisir de sourire même si le rire reste un aspect instinctif de la nature humaine.
Penser qu'il faudrait très peu de temps pour recommencer à le faire comme des enfants puisque le sourire et le rire sont des phénomènes très contagieux. Il nous arrivait tous de rencontrer les yeux des gens qui nous sourient, déclenchant le désir de leur répondre spontanément, souriant à leur tour. Nous devrions tous apprendre à rire et à sourire plus souvent non seulement à cause de l'humeur, mais aussi à cause des effets bénéfiques du rire qui apportent de multiples bienfaits pour la santé. Tout d'abord lorsque vous riez, la circulation sanguine produit environ 12% plus d'oxygène et en même temps augmente les niveaux de glucose, fondamentaux pour l'énergie psychophysique.
De plus, le sourire peut apporter 15% plus de vitesse aux fonctions cérébrales et automatiquement le stress est également réduit de 18%, de plus les sourires aident à bien commencer la journée et renforcent le fonctionnement des muscles abdominaux, facilitant le processus digestif et apporter également des améliorations significatives à la respiration. "Rire en bonne santé" n'est pas seulement un paradoxe car, par le rire, le système immunitaire produit une plus grande quantité de dopamine, qui est l'hormone du plaisir et améliore tout, en particulier notre vie.