L'intestin enflé est un problème très courant qui touche principalement les femmes. Souvent, à la fin d'un repas, on peut ressentir de la douleur et de la tension dans la région du ventre.
Ce trouble du système digestif consiste en un gonflement abdominal excessif, qui s'accompagne généralement d'autres symptômes tels que des crampes, des éructations et des flatulences, mais également des changements dans l'évacuation (avec alternance de constipation et de diarrhée). Les causes de ce désagrément sont multiples. Parfois, le ventre gonflé est simplement le résultat d'un repas trop abondant, d'autres au contraire sont la sonnette d'alarme d' autres pathologies .
Si vous ressentez une enflure intestinale, il peut s'agir d'une intolérance au lactose, mais également d'une gastrointerite, d'une colite ou d'un syndrome du côlon irritable . Le plus souvent, cependant, la cause de ce problème réside simplement dans la façon dont vous mangez. Lorsque vous mâchez un peu et trop rapidement , de l'air est introduit dans votre estomac, provoquant une sensation de tension désagréable.
Quels sont les meilleurs remèdes pour les estomacs gonflés? Tout d'abord, il est essentiel de bien manger, de manger lentement et de boire beaucoup d'eau, à la fois pendant la journée et à table. L'aide peut également provenir de remèdes naturels pour vaincre les ballonnements intestinaux. Tout d'abord, le carbone végétal, qui joue un rôle absorbant avec le gaz, les liquides et les hydrogénions. Il est pris sous forme de gélules ou de comprimés avec beaucoup d'eau.
Le gingembre est également excellent, utile non seulement pour contrôler la pression et les maux de la saison, mais aussi pour soulager les ballonnements abdominaux gênants. L'aide vient également du fenouil, à consommer en tisane après la fin de chaque repas, pour avoir un ventre plat et favoriser la digestion . Pour assaisonner vos plats, choisissez plutôt le piment ou le poivre de Cayenne, cette précieuse épice élimine les toxines et les gaz, aide le processus digestif, accélère le métabolisme et l'absorption de divers nutriments.
Tout cela grâce à la capsaïcine, la précieuse substance contenue dans les piments. Enfin, n'oubliez pas de consommer, notamment au dîner, des repas légers, en évitant les graisses animales et les cuissons lourdes (par exemple frites), et en privilégiant les aliments sans levure .