Régime alimentaire, combinaisons alimentaires qui ne perdent pas de poids
Purifier et se sentir en forme : ce sont les résultats du régime aux baies qui vous permet de perdre 3 kilos en seulement 5 jours.
Quel est le meilleur régime pour affronter le test du costume? Faible en calories et capable de donner un coup de fouet au métabolisme, tout comme le régime alimentaire des baies sauvages. Les bleuets, les framboises, les mûres, les fraises et les groseilles ont de nombreuses excellentes propriétés de santé . Ils ont un apport en sucre très faible, donnent un sentiment immédiat de satiété, en plus ils sont de puissants antioxydants et - surtout - ils réactivent la circulation sanguine. En particulier, les framboises sont riches en capsaïcine, un composé qui aide à réduire l'augmentation de la graisse abdominale.
Le régime des baies sauvages profite des propriétés des bleuets, des mûres, des groseilles et des framboises, qui conduisent à une perte de poids rapide mais qui évite l' effet yo-yo détesté. Comment ça marche? Ce régime amincissant, qui en plus d'être efficace est également très savoureux, se caractérise par trois repas principaux et deux collations . Les calories consommées sont réduites, mais aucun type d'aliment n'est éliminé et les protéines et les glucides sont présents.
Habituellement, la journée commence par un yaourt aux fruits ou une centrifugeuse, accompagné de céréales ou d'un sandwich complet. Au déjeuner, nous vous recommandons de manger des pâtes ou du riz (60 grammes) assaisonnés de légumes et servis avec un accompagnement savoureux. Le dîner est à base de viande ou de poisson (200 grammes) avec un plat d'accompagnement léger. Les collations sont à base de baies, qui peuvent être servies fraîches, comme une salade de fruits, avec du yaourt ou sous forme de smoothie. L' effet détox est garanti et en seulement 5 jours vous perdrez 3 kg, mais surtout vous vous sentirez beaucoup plus léger. Ce régime a en effet également un effet drainant, aidant à dégonfler le ventre et réactiver la microcirculation, indispensable pour éliminer la cellulite .