Régime ventre plat: 6 façons de se dégonfler
Parfait pour ceux qui veulent obtenir des résultats immédiatement, le régime Starter vous permet de perdre jusqu'à 8 livres en un mois.
Il s'agit d'un régime amincissant particulièrement rigide qui favorise la perte de poids rapidement, réactivant le métabolisme et donnant la bonne motivation pour continuer le régime. Puisqu'il est particulièrement contraignant, le régime de départ peut être suivi pendant une dizaine de jours maximum, après quoi il est nécessaire de respecter un régime d'entretien qui vous permettra de perdre plus de kilos.
Comment fonctionne le régime Starter ? Ce régime comprend la consommation d' aliments liquides et en particulier de fruits et légumes sous forme de smoothies et de centrifugeuses. Les protéines sont également autorisées, tandis que les graisses et les glucides doivent être totalement éliminés. De cette façon, il est possible de réactiver le métabolisme et de brûler les graisses rapidement.
Comme tous les régimes qui excluent certains aliments, le démarreur doit également être abordé avec une grande prudence. Un régime riche en protéines peut fatiguer les reins, tandis qu'à long terme, le manque de glucides peut provoquer un ralentissement du métabolisme. C'est pourquoi il est essentiel de toujours consulter un médecin pour savoir si c'est le bon régime pour vous.
Ce qui rend le régime Starter excellent, c'est sa capacité à stimuler le processus d'amincissement . Cela signifie que vous perdrez immédiatement de nombreux kilos et cela vous donnera la bonne motivation pour continuer à faire des sacrifices et à perdre du poids. Un autre aspect qui ne doit pas être sous-estimé est l'importance de l'activité physique qui, dans le cas du régime Starter, a pour tâche de vous aider à garder vos muscles toniques, transformant la masse grasse en maigre.
Une fois la première phase plus rigide terminée, vous pouvez passer à la deuxième phase au cours de laquelle les glucides sont progressivement réinsérés sous forme de grains entiers. Enfin, vous pouvez recommencer à manger tous les aliments, en maintenant toujours un mode de vie sain et en évitant les excès.