Régime ventre plat: 6 façons de se dégonfler
Le régime de la Lune vous permet de perdre jusqu'à 2 kg en une journée, purifiant le corps et éliminant les excès de fluides.
Il s'agit d'un régime de désintoxication, qui implique une phase de jeûne, dans laquelle seuls des liquides sont pris, qui peuvent durer jusqu'à 3 jours. Élimine les rouleaux de graisse et l'enflure, empêchant la rétention d'eau. Comment fonctionne le régime lunaire? Ce régime suit les phases de la lune qui affectent la terre et notre bien-être.
Le jeûne doit être inauguré au début de la phase lunaire et doit être suivi pendant 24 heures. Pendant cette période, les aliments solides sont interdits, mais seuls les liquides peuvent être consommés, comme les smoothies ou les centrifugeuses. Vous pouvez commencer à vous purifier avec l'arrivée de la nouvelle Lune, du premier quart de la Lune ou du dernier quart de la Lune, pour découvrir les différentes phases de notre satellite et l'heure exacte à laquelle commencer vous devrez consulter le calendrier lunaire.
Le régime prévoit donc un premier jour de jeûne qui se déroule avec la nouvelle Lune et un deuxième jour d'alimentation liquide dans le premier quart de la Lune, les troisième et quatrième jours sont prévus avec l'arrivée de la Pleine Lune et le dernier quart de la Lune . Selon les inventeurs de ce régime, favoriser la perte de poids serait l'influence des phases lunaires, qui peuvent également contrôler notre poids, à travers l'eau contenue dans l'organisme.
Ce régime amincissant présente de nombreux avantages, tout d'abord il aide à nettoyer l'estomac, les intestins et le foie, en éliminant les toxines en excès. Détoxifie le corps, combat la cellulite et la rétention d'eau, régénérant le corps. Parce qu'il fournit une réduction drastique des protéines, des lipides et des glucides, le régime de la Lune ne convient pas à tout le monde et pourrait être dangereux pour ceux qui souffrent d'hypotension ou de diabète. Avant de le suivre, vous devez toujours contacter votre médecin pour obtenir un avis et comprendre s'il est compatible avec votre état de santé. Il est donc toujours bon de consulter votre médecin avant de commencer le régime.
Comment fonctionne le régime Moon. Pendant les 24 heures de jeûne pendant la pleine lune, il est essentiel de boire beaucoup d'eau, accompagné de jus de fruits et de légumes. En revanche, dans la phase de décroissance de la Lune, un régime hypocalorique doit être suivi, tandis qu'avec l'arrivée de la nouvelle Lune, vous ne devez boire que du thé vert et des infusions. Enfin, avec le croissant de lune, éliminez les bonbons et évitez les repas après 18 heures.