En été, avec la chaleur et la chaleur des grandes villes, supporter le poids du ventre peut être encore plus difficile. Et puis, si vous en avez l'occasion, partez à la mer : une vraie panacée pour tout le monde, que vous ayez un gros ventre ou que vous débutiez.
Souvent, cependant, pendant la grossesse, vous êtes en proie à mille doutes sur la façon de se comporter afin de protéger votre bosse de bébé.En outre, le pouvoir des changements hormonaux parvient à miner la capacité de choisir quoi emballer pour se sentir toujours à l'aise. Voici donc tout ce que vous devez savoir pour être belle même sur la plage .
La mer est un véritable SPA en plein air et est la destination parfaite même si vous êtes enceinte: il y a évidemment des règles à suivre pour se protéger non seulement nous-mêmes mais aussi la créature fragile et délicate qui naît en vous. La première chose à laquelle vous devez faire attention est les plages horaires pour rester sur la plage : évitez la plage pendant les heures les plus chaudes, profitez de la mer et du sable aux heures plus fraîches, comme le matin jusqu'à 10h, l'après-midi après 17h et le soirée, moment idéal pour profiter de magnifiques couchers de soleil. Lorsque vous n'êtes pas sur la plage, si vous le pouvez, profitez-en pour vous promener la main dans la main … profitez-en jusqu'à l'heure!
Si vous ne pouvez vraiment pas rester loin de votre plage, n'oubliez pas que l' ombre est essentielle, au-delà de la grossesse, pour vous protéger de la chaleur pendant les heures les plus chaudes. De plus, une chose que tout le monde ne sait pas, c'est que l'ombre permet au placenta de mieux s'oxygéner. Étalez soigneusement la crème solaire et quand elle commence à chauffer, plongez dans l'eau : non seulement l'eau vous permet de vous rafraîchir mais elle permet à votre corps de bouger légèrement. Le style le mieux adapté à la bosse? Certainement libre: il implique toute la musculature, étire la colonne vertébrale et étire les muscles du dos.
Une fois que vous sortez de l'eau ou que vous revenez d'une promenade, offrez-vous une glace, vous êtes en vacances, c'est ok pour satisfaire vos envies mais n'en abusez pas, bien sûr. N'oubliez pas d'apporter toujours de l'eau fraîche et des collations avec vous, de préférence des fruits ou des légumes, afin de toujours rester hydraté et de ne jamais arriver au déjeuner ou au dîner avec l'envie de vous gaver autant que vous le pouvez.
Mais nous arrivons à un point douloureux de la grossesse: les kilos en trop. N'oubliez pas que toutes les femmes enceintes sont belles et ont une lumière spéciale non seulement dans les yeux, mais si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre corps et ne savez pas quoi emballer, voici quelques conseils pour vous.
Bikini ou maillot de bain une pièce? Cela dépend de toi. Avec le bikini, le ventre est découvert et plus évident, et vous devez vous rappeler d'étaler une quantité supplémentaire de crème solaire. Le maillot de bain une pièce offre plus de protection et couvre une plus grande partie du corps . Et si vous voulez vraiment découvrir votre corps, vous ne voulez pas savoir, emportez une robe de maternité, de grands vêtements confortables en lin ou en coton qui non seulement ne montreront pas vos formes rondes, mais sont également parfaits pour rester au frais et ne pas avoir chaud. .
Maintenant vous êtes prêt pour la plage, il ne vous reste plus qu'à faire vos valises et partir: bon voyage et bonne grossesse!