Qu'est-ce que c'est
Le génogramme est un diagramme dans lequel les informations sur la famille et les liens affectifs et relationnels d'une personne sont représentées schématiquement. Proposé à la fin des années 70 du siècle dernier par le psychiatre américain Murray Bowen, c'est un outil utilisé par les psychologues et les psychothérapeutes pour comprendre le fonctionnement mental de leurs patients. Le génogramme comprend des liens, des séparations, des événements survenus au sein de la famille ainsi que des descriptions fournies par le patient, des anecdotes, des valeurs. Le génogramme peut inclure des informations d'une ou plusieurs générations, en fonction desquelles et combien sont pertinentes par rapport aux problèmes à traiter.Le génogramme lui-même est un simple dessin mais il a une grande importance car il sert à faire émerger des souvenirs, des malaises, des conflits nés au sein de l'environnement familial du patient. En construisant son propre génogramme, en effet, la conversation entre thérapeute et patient fait émerger des éléments importants qui seront utiles au thérapeute pour mettre en place ou poursuivre la thérapie et au patient pour augmenter sa conscience de soi.
Comment faire
Un génogramme est un dessin dans lequel est représenté son arbre généalogique sur deux ou trois générations. Pour le réaliser, donc, une ou plusieurs feuilles de papier et un simple stylo à bille suffisent. Il y a quelques indications générales pour le compiler, afin que son interprétation puisse être rendue plus immédiate et simple. Par exemple, les membres féminins de la famille sont indiqués par des cercles, tandis que les hommes sont représentés par des carrés ; les lignes horizontales unissent les personnes qui ont entre elles un lien sentimental, les verticales indiquent les enfants nés des différents couples.Les anecdotes, considérations et réflexions sont indiquées sous forme de notes au-dessus des symboles auxquels elles se réfèrent. Le génogramme est généralement compilé avec votre thérapeute et utilisé comme un outil pour votre propre voyage ou même pour des voyages en couple, créant un génogramme commun entre deux personnes. Lors de la compilation du génogramme, une ou plusieurs feuilles peuvent être utilisées, occupant tout l'espace de la feuille ou seulement une petite partie de celle-ci; l'orientation du papier peut être verticale ou horizontale.
Remplir son propre génogramme est donc une opération simple d'un point de vue pratique, mais on ne peut pas en dire autant des aspects émotionnels et de son interprétation. Analyser sa situation familiale, c'est en effet enquêter sur les différentes relations et sur sa relation avec la figure maternelle et paternelle, avec les frères, sœurs et autres membres de la famille. Lors de la rédaction du génogramme, des causes du passé peuvent émerger, liées à son histoire familiale, qui conduisent à des problèmes dans le présent, dans la vie d'adulte.Par exemple, un homme qui a eu une ou plusieurs sœurs prêtes à s'occuper de lui peut se rendre compte qu'il attend aujourd'hui de sa compagne des soins excessifs ; une femme qui s'est occupée d'un jeune frère peut être trop attentionnée. Si les deux établissaient une relation l'un avec l'autre à l'âge adulte, ils créeraient une sorte de "lien parfait" , mais définitivement problématique. Lors de la rédaction du génogramme on peut donc se rendre compte du "rôle" qu'il occupe et se souvenir d'agréables mais aussi douloureux, liés à des conflits, des séparations, des pertes et des deuils ou encore liés à des déséquilibres dans les différentes relations. La charge émotionnelle peut donc être très élevée, surtout si vous n'en avez pas conscience, car vous n'avez jamais enquêté à fond sur les problèmes de votre noyau familial.
A quoi ça sert
Le génogramme sert à photographier son histoire familiale et à recueillir un maximum d'informations sur la famille du patient, d'où proviennent souvent les problèmes qui s'éternisent à l'âge adulte.En fait, souvent dans la vie adulte, on a tendance à répéter des schémas, des rôles, des mécanismes appris au sein de sa famille et cela peut être positif ou négatif. Des situations telles que l'infidélité, les séparations, les addictions, les abus, par exemple, peuvent se transmettre de génération en génération, dans une sorte de boucle. Dans tous les cas, la tâche d'interpréter le génogramme appartient au thérapeute, qui s'en servira alors comme d'un outil pour poser un diagnostic ou mettre en place sa propre intervention. Outre les informations évidentes, en effet, le thérapeute a pour tâche d'observer ce qui n'attire pas immédiatement l'attention : comment la feuille a été orientée, combien d'espace sur la feuille a été utilisé, la taille des symboles ou encore la trait avec lequel vous écrivez, peut fournir des informations importantes sur qui compile leur génogramme.
Si le thérapeute est une personne curieuse et empathique, le patient, le couple ou la famille peut tirer une grande aide de la compilation et de l'interprétation du génogramme et apprendre à développer une conscience mais aussi de la compassion envers soi-même et envers les autres membres de la famille.De plus, grâce aux informations obtenues à partir du génogramme, il sera plus facile pour le thérapeute de mettre en place un parcours efficace et sur mesure pour le patient.