Pourquoi sont-ils formés
Les rides, nous le savons tous, sont des signes qui apparaissent sur la peau et deviennent plus évidents avec l'âge. Ce sont de véritables sillons, plus ou moins profonds, qui commencent à apparaître vers l'âge de vingt-cinq ans, puis s'accentuent peu à peu. En effet, après avoir terminé le développement, tout notre corps commence à vieillir, et la peau ne fait pas exception. Au niveau de l'épiderme, le processus de vieillissement se traduit par une diminution de l'activité cellulaire, due aux dommages et à la mort des cellules et à une performance réduite de celles existantes.Progressivement les cellules réduisent la synthèse de collagène et d'élastine, protéines qui offrent soutien, résistance et tonicité à la peau, diminuent la production de sébum et aussi celle d'autres composés essentiels à la beauté de la peau, comme l'acide hyaluronique. Le résultat est que la peau apparaît de moins en moins tonique et élastique, plus déshydratée, fine et marquée non seulement sur le visage, mais sur tout le corps. Les rides commencent à apparaître vers la trentaine et, en ce qui concerne le visage, elles se remarquent dans les zones où les muscles se contractent plus fréquemment : on parle des rides d'expression classiques qui se forment autour des yeux (pattes d'oie et lignes du sillon lacrymal), dans la zone du front (lignes frontales et glabellaires) et des lèvres (lignes nasogènes, lignes de marionnette et code-barres).
Les premières années, ces rides sont dynamiques, elles ne sont donc perceptibles que lorsque certains muscles se contractent. Au fil du temps, généralement à partir de la quarantaine, les rides deviennent statiques et restent présentes même en l'absence de contraction musculaire.De plus, avec l'âge, les rides d'expression s'ajoutent à celles causées par la force de gravité et la perte de tissu adipeux, qui ne concernent évidemment pas seulement la peau du visage mais tout l'organe cutané dans sa globalité. Même si, comme nous l'avons vu, la formation des rides est physiologique, il est possible de retarder leur apparition et de conserver plus longtemps une peau jeune et tonique.
Que faire
Pour prévenir la formation des rides vous pouvez intervenir de différentes manières. Tout d'abord, une alimentation saine et équilibrée est toujours indispensable, riche en fruits et légumes mais aussi en céréales complètes et en protéines d'origine végétale. Pourquoi l'alimentation est-elle importante pour prévenir les rides ? Parce que certains aliments, notamment ceux d'origine végétale, apportent des minéraux, des vitamines, des substances antioxydantes indispensables aux processus métaboliques des cellules et pour contrecarrer l'action des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui ont des électrons non appariés ; pour augmenter leur stabilité, ils soustraient des électrons aux molécules voisines, les rendant à leur tour instables.Cela provoque une réaction en chaîne qui, au fil du temps, endommage les cellules du corps, y compris celles de la peau. Une stratégie anti-âge consiste donc à éviter, dans la mesure du possible, les habitudes qui génèrent une augmentation des radicaux libres comme la fumée de cigarette, la consommation de boissons alcoolisées et l'exposition excessive au soleil. Étant donné que dans de nombreux cas, il n'est pas possible d'éliminer les sources externes qui génèrent des radicaux libres, suivre un régime riche en molécules antioxydantes est d'une grande aide pour se défendre de leur action. L'exercice physique est également important contre les rides, car le mouvement favorise la circulation sanguine et lymphatique, grâce à laquelle les cellules du corps peuvent obtenir de l'oxygène et des nutriments provenant de l'alimentation et être nettoyées des déchets. En parlant d'activité physique, pour lutter contre les rides et la perte de tonicité de la peau du visage, il existe également des exercices spécifiques pour le visage, comme la gymnastique faciale ou le yoga facial.Ce sont des exercices simples qui aident à combattre les signes du vieillissement, s'ils sont pratiqués régulièrement plusieurs fois par semaine. Enfin, pour prévenir et combattre les rides, vous pouvez également agir de l'extérieur en hydratant la peau et en lui apportant des antioxydants.
Remèdes naturels
Les remèdes naturels qui aident à prévenir et à minimiser les rides sont ceux qui maintiennent l'hydratation de la peau et fournissent des substances antioxydantes. Pour avoir une peau douce, tonique et hydratée, les meilleurs remèdes naturels sont les graisses végétales comme l'huile d'avocat, l'huile d'argan, l'huile de rose musquée ou le beurre de karité. Les huiles et beurres végétaux appliqués sur la peau du visage et du corps aident à retenir l'eau et à prévenir son évaporation, prévenant la déshydratation de la peau et la rendant moins sujette à la formation de rides. Même les rides existantes peuvent être atténuées grâce à l'application d'huiles végétales, grâce à leur action émolliente et indirectement hydratante.Cependant, de nombreuses personnes ne tolèrent pas l'utilisation d'huiles pures sur la peau, notamment sur le visage : dans ce cas, mieux vaut choisir des cosmétiques naturels qui, en plus de l'huile, contiennent une part d'eau, c'est-à-dire une crème émulsion. La partie aqueuse de la crème visage ou corps peut également être constituée de gel d'aloe vera, remède anti-rides bien connu, ou d'extraits aqueux anti-âge comme l'extrait de thé vert ou d'échinacée. La crème anti-rides doit également contenir des extraits antioxydants qui aident, par voie topique, à stopper l'action néfaste des radicaux libres. Des exemples de remèdes naturels anti-rides sont la vitamine E, la vitamine C, les flavonoïdes extraits de plantes, le resvératrol obtenu à partir de la peau de raisin.