Régime alimentaire, combinaisons alimentaires qui ne perdent pas de poids
Avec le régime du week - end, vous perdez deux kilos en seulement deux jours et vous vous remettez en forme en peu de temps.
Le test du costume approche et vous ne vous sentez pas prêt? Pour courir à couvert, surtout s'il vous reste très peu de temps, vous pouvez essayer ce régime super rapide. Il s'agit d'un régime de désintoxication très restrictif, nous vous conseillons donc de le suivre exclusivement pendant deux jours et jamais plus d'une fois par mois. En seulement 48 heures, vous pourrez éliminer les excès de graisses et de liquides en portant votre nouveau bikini avec le sourire aux lèvres.
Comment fonctionne le régime du week-end? Nous essayons d'abord de comprendre quels aliments sont interdits . Ce régime amincissant comprend principalement des aliments liquides, tels que des smoothies ou centrifugés, à base de fruits et légumes, à la place des protéines et des glucides ne sont pas présents, qui reviendront à consommer après deux jours de régime. Tous les assaisonnements, tels que l'huile, le beurre et la margarine, et le sucre sont également interdits. Pour rendre le thé vert ou la tisane plus sucré, ajoutez une cuillère à café de miel.
Commençons par le petit déjeuner: la première chose à faire au réveil est de boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron. Une demi-heure plus tard, vous pouvez prendre le petit déjeuner, en consommant deux biscottes complètes et une centrifugée au goût. Savourez un yaourt ou une tasse de thé vert comme collation, tandis qu'au déjeuner, choisissez un bon smoothie avec de la laitue et du navet rouge. Pour le dîner, nous vous recommandons plutôt de déguster une belle salade composée de graines de tournesol, de carottes, de tomates cerises, de roquette et de concombre. Le samedi, il se termine par une décoction de fenouil.
Le deuxième jour commence toujours par un verre d'eau et de citron, pour purifier le corps. Plus tard, vous pouvez manger un yaourt avec des grains entiers et des baies. Un grand espace pour le déjeuner avec un smoothie aux carottes, au citron et au gingembre, tandis qu'au dîner, savourez une soupe de légumes mélangés. Terminez le dimanche avec un thé au fenouil.