Les appareils portables, quels sont-ils?
Selon des enquêtes récentes, de plus en plus de personnes utilisent des appareils portables, c'est-à-dire les appareils technologiques que vous portez . Des exemples sont les bracelets qui gardent une trace de l'activité physique effectuée et les montres intelligentes, c'est-à-dire les horloges numériques sur lesquelles vous pouvez télécharger des applications qui collectent des données sur les heures de sommeil, le nombre d'étapes, le rythme cardiaque, etc. .
Ces appareils, capables de collecter avec précision un large éventail de données (certains détectent non seulement des informations sur l'activité physique et le sommeil, mais aussi la consommation d'eau, la température corporelle, les sautes d'humeur, l'activité cérébrale, les niveaux de lactate, les signaux électriques et biochimiques de l'organisme ou la présence de dysfonctionnements), s'avèrent être un outil vraiment précieux pour protéger la santé, la ligne et prévenir diverses maladies. Ceux qui les utilisent peuvent en effet compter sur une série d'informations concernant leur état physique qui leur permet de décider si c'est le cas pour intervenir sur leur mode de vie et comment.
En effet, le port de ces outils et le suivi des données collectées conduisent inévitablement à une plus grande prise de conscience de sa santé qui a des répercussions sur les habitudes quotidiennes et les choix qui impactent sur son bien-être.
Une technologie bonne pour la santé
Les appareils portables les plus appropriés pour maintenir un bon niveau de santé sont ceux qui détectent des données telles que:
- heures et qualité du sommeil . Dormir en effet est essentiel pour avoir la bonne énergie et la bonne concentration pour mener à bien ses activités quotidiennes. Elle affecte également l'humeur et la relation avec les autres. Les dispositifs technologiques soulignent également l'impact sur le sommeil de ce que vous mangez, de ce que vous buvez, de l'activité physique que vous pratiquez le soir, des habitudes du soir, vous permettant de tirer des conclusions sur la façon d'intervenir pour vous reposer;
- fréquence cardiaque . Ce paramètre vous aidera à comprendre si et comment certaines situations ont un effet stressant sur vous, afin d'éviter de rencontrer différents types de perturbations. En effet, il est bien connu que le stress est à l'origine de nombreuses pathologies;
- activité physique . Détecter la quantité et la qualité de vos mouvements vous permettra de comprendre si vous êtes trop sédentaire ou si vous exercez une pression sur votre corps avec des séances d'entraînement excessives. Vous pouvez également comprendre l'effet que le mouvement a sur vous en fonction du temps que vous pratiquez. Rester en forme et en bonne santé avec ces informations supplémentaires sera beaucoup plus facile.
Appareils avancés
Si ceux décrits ci-dessus sont les appareils avec les informations les plus simples, vous devez savoir qu'il existe des appareils vraiment à la pointe, à tel point qu'ils sont également utilisés dans les études cliniques. En voici trois vraiment futuristes:
- en 2022-2023, EGG ( électrogastrographie ) a été créé, un appareil portable qui, grâce à l'application d'adhésifs spéciaux sur l'estomac, contrôle l'activité digestive;
- il y a un plâtre dentaire qui met l'incisive et contrôle la quantité et la qualité de tout ce que vous mangez, fournissant des indications sur la relation entre la nourriture ingérée et votre santé.
- QSun est un appareil parfait en été car il détecte la puissance des rayons UV, mettant en garde contre une exposition excessive aux rayons ultraviolets .
Appareils portables et couverture d'assurance
L'impact de ces outils s'est également fait sentir dans le secteur de l'assurance . Les informations que l'on retrouve avec les appareils portables sont en effet précieuses pour réduire les coûts de couverture d'assurance liés au remboursement des frais médicaux . Si, en fait, la première étape pour protéger sa santé est de prévenir les maladies grâce à un mode de vie sain (et ces appareils nous aident à le faire), la deuxième étape consiste à éviter les situations inattendues. Reale Mutua, qui a associé RealmenteInSalute à son produit (conçu pour protéger le bien-être de la famille grâce à des programmes de prévention, de soins et d'assistance continue ) , offre un exemple de la façon dont les appareils technologiques peuvent être combinés avec une assurance. ils récompensent à la fois la santé du client et son engagement à maintenir un mode de vie sain et actif avec des réductions sur le coût de la police.
En collaboration avec Reale Mutua