L'été approche et il est temps de se remettre en forme . Comme, comment? Choisir le régime parfait pour obtenir votre plein de bien-être, dissoudre les gros pains et éliminer la rétention d'eau . Choisir le bon régime amaigrissant n'est pas facile, non seulement parce qu'il y en a beaucoup - plus ou moins efficaces - en circulation, mais aussi parce qu'il est essentiel que le régime s'adapte à notre mode de vie.
Parmi les régimes les plus populaires du moment, il y a sans aucun doute le South Beach, un régime qui vous permet de perdre jusqu'à 6 kg en seulement deux semaines . Le secret réside dans le choix des bons aliments, avec peu de matières grasses et un faible indice glycémique, sans sacrifier le goût et en prenant soin de votre corps, pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Si vous voulez perdre 8 kg en un mois, l'idéal est plutôt le régime Starter, qui promet une perte de poids rapide grâce aux smoothies et aux centrifugeuses. Il réactive le métabolisme et brûle les graisses, mais il ne doit être suivi que pendant une période de temps limitée, car il exclut complètement les glucides.
L'espace vous fascine-t-il? Essayez ensuite le régime de la Lune, qui vous permet d' éliminer 2 kg en une journée . Tout cela grâce aux aliments détox et aux tisanes, qui annulent la rétention d'eau et combattent la cellulite, dégonflant les cuisses, les fesses et l'estomac.
Ceux qui recherchent une alimentation efficace et très précise peuvent opter pour 7 hormones. Fruit d'une longue étude scientifique, ce régime vous aide à perdre 7 kilos en 21 jours, profitant du lien entre alimentation et changements hormonaux.
Pour dégonfler le ventre et éliminer quelques kilos en trop en prévision d'un grand événement, le régime Flash est idéal. Ce régime alimentaire, basé sur les probiotiques et les aliments détox, aide à éliminer les gros pains donnant une silhouette parfaite.
Enfin on retrouve le régime Ornish: il suffit de couper les graisses et les sucres pour perdre plusieurs kilos et contrer le cholestérol.